一時はなかったのに
また、最近「足がつる」
足首がつる。
左足がつると右足がつる時もある。
つった時どうしたらいいのか
足をいろんな方向に向けてみたり
で
本当に痛い😢😭😭😫
Googleさんで調べてみた
色んなことが原因
朝、自分流の体操もしてない。
食べ物にも原因がある。
水分不足、冷え
そして
長尾先生の本のタイトルにもあった
歩いてない！
仕事では1日3回(コロナ前は4回)
決められたフロアを歩いて回る
それ以外、休みの日は買い物で歩く
けれど
以前より全然歩いてない！
それも原因
歩かないと
ライブを長い時間、座って観ていても
足が変に、つりそうになる😭😭😭😭😭
長尾先生、23日のASKAさんの「西宮公演」にも参加される。
良いな✨😊
私は24日「東京ガーデンシアター」に参加
初めての2階席
一度も1階席10番以内がない😭😭😭😭😭😭
くじ運悪すぎ🥺🥺🥺🥺🙃🙃🙃🙃
歌っているASKAさんをもっと間近で
みたい😭😭😭😭😭
それでも
24日の2階席はアリーナFブロックのハジだけど
一番前だから良い。と思わないと😂
初めての「東京ガーデンシアター」
楽しみ(*^▽^)/★*☆♪
話がそれました🤣🤣🤣🤣🤣
12時20分.mayumi
休憩終了
仕事に戻ります。(*^^*)
