今さっき帰ってきました。

「芳野藤丸」さんの50周年ライブから

帰ってきてバタバタ着替えてからの

夜、ご飯

と

スムージーと大葉若葉粉末を「豆乳」で

シェイク

を飲んで終了。

後はいつも飲んでいるのを飲みます。

22時13分.mayumi✌️